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Mar
20
vie
Retiro: Emociones Sublimes – Zaragoza
Mar 20 a las 6:00 pm – Mar 22 a las 2:00 pm
Retiro: Emociones Sublimes - Zaragoza

EMOCIONES SUBLIMES

Las llamadas Emociones Sublimes (Brahma vihara) expresan la esencia espiritual del budismo e igualmente se hallan presentes en toda vía de auto conocimiento. Durante el fin de semana, de la mano del maestro zen Denkô Mesa y de Javier García Campayo, aprenderemos cuáles son los fundamentos, soportes y prácticas de la atención plena (sati). A través de las técnicas más habituales de la meditación, basadas en Mindfulness, desarrollaremos la experiencia del amor bondadoso (mettà), la práctica del equilibro interior o ecuanimidad (upekkhà), la vivencia de la compasión (karunà), la práctica como alegría y el gozo alegre compartido (mudità).

Este retiro será de interés para cualquier persona que quiera conocer y practicar Mindfulness por interés personal y profundizar asimismo en la experiencia meditativa.

FACILITADORES

Denkô Mesa

Maestro zen. Director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma. Profesor del Master Mindfulness Universidad de Zaragoza. Creador y director del proyecto Mindfulness: el despertar de la presencia. Ponente del Master REMIND de la Universidad de Barcelona. Licenciado en Filología Hispánica por la Universidad de La Laguna.

Javier García Campayo

Psiquiatra Hospital Miguel Servet. Profesor Facultad de Medicina. Univ. Zaragoza. Director Master Mindfulness Universidad de Zaragoza. Experto e investigador en procesos de estrés laboral y Mindfulness. Publicación de artículos, investigaciones y libros en Mindfulness a nivel internacional. Director Investigación Atención Primaria Comunidad Autónoma de Aragón.

FECHA Y HORARIO

Comienzo: viernes 20 de marzo. Recepción 18:00 horas Finalización: domingo 22 de marzo. Cierre 14:00 horas

LUGAR

Casa de ejercicios «Santos Ángeles» de las Religiosas Angélicas Venta del Olivar, 209 • 50011 ZARAGOZA

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES

Mandar email a: retiro.mindfulness.zaragoza@gmail.com

PRECIO Y PAGO

– Precio: 90 alojamiento + 200 enseñanza, TOTAL 290€
(Incluye alojamiento en régimen de pensión completa en habitaciones individuales).

Mar
26
jue
Encuentros con el maestro – Tenerife
Mar 26 a las 3:00 pm – 7:30 pm
Encuentros con el maestro - Tenerife @ Dojo Zen de Tenerife

Dojo zen de Tenerife | Con el fin de profundizar en el Dharma del Budha, el maestro zen Denkô Mesa ofrece sesiones individualizadas a los practicantes de los dojos y centros de la comunidad. Estos encuentros supondrán un asesoramiento privado que abordará los cuatro niveles del ser, esto es, la relación con el cuerpo, el conocimiento de los mecanismos emocionales y mentales, así como un acercamiento al nivel existencial o esencial. Las entrevistas deben concertarse con anterioridad a las fechas señaladas.

Abr
8
mié
Retiro zen de Primavera – Tenerife
Abr 8 a las 6:00 pm – Abr 12 a las 2:00 pm

La CBZLD organiza varios retiros de meditación a lo largo del año. Unos se realizan en el archipiélago canario y otros en la península. En estos retiros se dan las mejores condiciones para profundizar en las prácticas meditativas y en la vía del zen. El silencio, el contacto con la naturaleza, la buena alimentación, los estiramientos corporales, el trabajo al aire libre y las enseñanzas del maestro, hacen de estos retiros un sustento para el corazón y el fortalecimiento del espíritu.

Abr
24
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Retiro de Mindfulness – Ibiza
Abr 24 a las 6:00 pm – Abr 26 a las 4:00 pm

A MODO DE INSPIRACIÓN

Todos seguimos un sendero nuevo en cada momento. La vida es un río sin cartografiar y se necesita perseverancia, poner atención a cada instante y caminar con el corazón bien abierto. Todos compartimos un mismo impulso, se llama el anhelo de la libertad. Todos aspiramos a tocar lo primigenio y vivenciar que nada nos diferencia.

Para que esta verdad se revele, disponemos de recursos maravillosos: la quietud estable, el silencio compartido y la contemplación serena son imprescindibles en este hermoso viaje del autoconocimiento. Todas las tradiciones espirituales custodian este legado y su principal herramienta es la práctica de la atención plena.

Meditar es un verdadero descanso y un sereno reposo. Al principio, todo se manifiesta de manera desordenada. Templa tu ánimo y permanece ecuánime, observando los diferentes contenidos que aparecen, se desarrollan ante ti, trayéndote información. Recibe, integra y deja pasar, acompañándolos hasta la nueva aparición de otro fenómeno. No empujes nada, no te detengas en exceso sobre nada.

Dicho esto, llega un momento en la práctica meditativa en la que sueltas y te abandonas, confías en el cuerpo, fluyes con la respiración y te das cuenta de que, aunque los patrones están ahí en forma de diferentes imágenes mentales, al no alimentarlas más, al dejar que se vayan disolviendo por sí mismas, terminan por desaparecer. La experiencia que se tiene es de gozo sereno y un profundo y amoroso deseo de querer compartirlo con todos los seres. He aquí el despertar de la presencia.

May
9
sáb
Psicología del despertar V – Madrid
May 9 a las 10:00 am – 2:00 pm
May
14
jue
Encuentros con el maestro – Tenerife
May 14 a las 3:00 pm – 7:30 pm
May
23
sáb
Psicología del despertar – Alicante
May 23 a las 10:00 am – 8:00 pm
Jun
6
sáb
Psicología del despertar – Madrid
Jun 6 a las 10:00 am – 2:00 pm
Jun
20
sáb
Zazenkai – Ryoku Shin – Madrid
Jun 20 a las 9:00 am – 8:00 pm

Dojo Zen Ryoku Shin, Miraflores de la Sierra, Madrid | Este año se ofrecen dos jornadas de práctica intensiva en el Dojo Zen Ryoku Shin de Madrid. Situado en Miraflores de la Sierra, un marco de naturaleza incomparable, a lo largo de todo el sábado se intercalan las prácticas meditativas con el trabajo consciente en los exteriores del lugar. Es una excelente oportunidad para regalarnos un día entero de recogimiento interior y silencios compartidos.

Jun
25
jue
Encuentros con el maestro – Tenerife
Jun 25 a las 3:00 pm – 7:30 pm
Jun
27
sáb
Psicología del despertar – Alicante
Jun 27 a las 10:00 am – 8:00 pm

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