Calendar

Nov
9
sáb
Un mapa de la conciencia – Tenerife
Nov 9 a las 11:00 am – 3:00 pm
Nov
15
vie
Congreso: «La vida después de la vida» – GRAN CANARIA
Nov 15 a las 6:00 pm – 6:15 pm
Diálogos del Dharma – GC
Nov 15 a las 7:30 pm – Nov 16 a las 2:00 pm
Nov
23
sáb
Psicología del despertar – ALICANTE
Nov 23 a las 10:00 am – 8:30 pm

NUEVO CURSO: PSICOLOGÍA DEL DESPERTAR
Diseñado y dirigido por el maestro zen Denkô Mesa
Enseñanzas budistas y prácticas de meditación para favorecer el bienestar integral de la persona.
LUGAR: Alicante y Torrevieja
INICIO: 5 de octubre
Contacto: ÁNGELES MUÑOZ
(+34) 699 278 696
gelen2808@gmail.com

Dic
5
jue
Retiro de invierno: Rohatsu sesshin – GC
Dic 5 a las 6:00 pm – Dic 8 a las 12:00 pm
Dic
13
vie
Conferencia y Retiro AEMIND – VALENCIA
Dic 13 a las 7:30 pm – Dic 15 a las 4:00 pm

RETIRO DE MEDITACIÓN

Mindfulness: el despertar de la presencia

Facilitado por el maestro zen Denkô Mesa

Del 13 al 15 de diciembre de 2019

VALENCIA

Organiza: AEMIND

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A MODO DE INSPIRACIÓN

Todos seguimos un sendero nuevo en cada momento. La vida es un río sin cartografiar y se necesita perseverancia, poner atención a cada instante y caminar con el corazón bien abierto. Todos compartimos un mismo impulso, se llama el anhelo de la libertad. Todos aspiramos a tocar lo primigenio y vivenciar que nada nos diferencia.

Para que esta verdad se revele, disponemos de recursos maravillosos: la quietud estable, el silencio compartido y la contemplación serena son imprescindibles en este hermoso viaje del autoconocimiento. Todas las tradiciones espirituales custodian este legado y su principal herramienta es la práctica de la atención plena.

Meditar es un verdadero descanso y un sereno reposo. Al principio, todo se manifiesta de manera desordenada. Templa tu ánimo y permanece ecuánime, observando los diferentes contenidos que aparecen, se desarrollan ante ti, trayéndote información. Recibe, integra y deja pasar, acompañándolos hasta la nueva aparición de otro fenómeno. No empujes nada, no te detengas en exceso sobre nada.

Dicho esto, llega un momento en la práctica meditativa en la que sueltas y te abandonas, confías en el cuerpo, fluyes con la respiración y te das cuenta de que, aunque los patrones están ahí en forma de diferentes imágenes mentales, al no alimentarlas más, al dejar que se vayan disolviendo por sí mismas, terminan por desaparecer. La experiencia que se tiene es de gozo sereno y un profundo y amoroso deseo de querer compartirlo con todos los seres. He aquí el despertar de la presencia.

 ORIENTACIONES

El retiro comenzará el viernes en la tarde-noche. Tras la cena habrá un círculo de corazones y a partir de ahí se cultivará el silencio. Las prácticas meditativas serán guiadas, alternándose las dinámicas individuales, en parejas o en pequeño grupo. Asimismo, el maestro impartirá enseñanzas puntuales sobre el tema central del retiro. El retiro concluye el domingo al mediodía con un gran círculo en el que cada participante se expresará y compartirá las vivencias y paisajes transitados. La partida será tras la comida.

EQUIPO NECESARIO

Ropa cómoda, esterilla y cojín de meditación

Cuaderno para apuntes y notas personales

 

Dic
20
vie
Máster Mindfulness – ZARAGOZA
Dic 20 a las 4:00 pm – Dic 21 a las 6:00 pm

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