Psicología del despertar

 

INFORMACIÓN GENERAL

Partimos de una buena noticia: el sufrimiento no existe, es una creación de la mente, por tanto, podemos llegar a desarticularlo. Necesitamos una visión que nos permita integrar de modo teórico y práctico los tres dominios de la existencia humana: el personal, interpersonal y supra personal. La piscología del despertar, término usado por John Wolwood que da título a una de sus obras, subraya la necesidad de emprender una práctica en estos tres dominios. No basta con alcanzar determinadas comprensiones espirituales, sino que es esencial desarticular las pautas emocionales y subconscientes ancladas en el cuerpo-mente.

Todos nacemos con un instrumento extraordinario llamado “mente”, capaz de sintonizar con los cielos, los infiernos y lo que se hace entre ambos mundos. El budismo enseña la forma adecuada de utilizarla. Son muchos los que creen erróneamente que el camino de la transformación requiere de una desarticulación completa de la personalidad condicionada. Sin embargo, hay que entenderlo de la siguiente manera: la personalidad es una forma congelada de nuestra verdadera naturaleza, si bien constituye el combustible necesario para el proceso del despertar (bonno soku bodaishin), las pasiones son en sí mismas, la límpida manifestación de la naturaleza incondicionada.

La primera frase (el sufrimiento no existe, es una creación de la mente) debe ser considerada como un mensaje fuerza a lo largo del seminario: sólo se puede conseguir que una persona cambie, si ella misma se siente dueña de su propio cambio.

INDICE

Preámbulo

  • La oscuridad de la mente (avidyâ)
  • Dominios de la existencia (seis reinos)
  • No hay meta que alcanzar: ya estamos iluminados, pero no nos damos cuenta
  • La práctica como manifestación de la plena conciencia (shikantaza)

La personalidad: caracterología

  • Debilidades
    • Mecanismos de defensa
      • Morfológicos
      • Psicopatológicos
    • Oportunidades
      • Los otros
        • (empatía, solidaridad, respeto)
      • Fortalezas
        • Todos un mismo potencial: la atención
      • Amenazas
        • Autoimagen

El juego del escondite

  • Una danza universal: fenómenos y vacío
  • Inconsciente individual y colectivo

El espacio psicológico

  • Centramiento
  • Estabilidad
  • Apertura
  • Totalidad

Concentración de acceso

  • Los cuatro Dhyana
  • Los tres Samapatti

Emociones sublimes

  • Alegría: humor sereno
  • Compasión
  • Ecuanimidad
  • Amor benevolente

Encarnando la realización

  • Concreción kármica
    • Palabras: respiración y silencio
    • Actos: movimientos plenos
    • Pensamientos: hishiryo
  • Experiencia pura
    • Apertura
    • No identificación
    • Agradecimiento espontáneo
    • Simple compartir

FACILITADO POR 

Denkô Mesa, maestro de meditación zen, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma, director ejecutivo en Fundación Amala, asesor y ponente del prestigioso Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, colaborador del Máster de Tanatología de la Universidad de La Laguna y docente de la Fundación Vivir un Buen Morir. Autor de los libros Zen: entrega y confianza, El viejo arte de darse cuenta, Zen, aroma eterno, Budismo: historia y doctrina. También ha publicado los poemarios En los espacios del silencio y Presencia Invisible.

Ha dirigido el curso “La ética del ahora” en la Universidad de verano de La Gomera y codirigido en la misma el seminario titulado “Biodiversidad, conciencia y medio ambiente”. Colabora en diversas revistas de ámbito nacional e insular de interés público general (destaca en este apartado la sección “Conscientemente” en la revista digital Entre Volcanes) donde publicó artículos personales de temática variada y vigente actualidad.

DURACIÓN: 8 horas

FECHAS: (A convenir)

Opción A (4 días en horario de  tardes, preferiblemente de 19.00 a 21.00 horas)

Opción B (fin de semana – Sábado de 10:00 a 14:00 horas y de 16.30 a 19:30 h

Domingo de 10:00 a 13:00 horas

APORTACIÓN: 120 €

Se puede cancelar con VISA, DINERS, MASTER CARD o credencial.

CONTACTO:

Tfno.- 649 800 962

denkomesa@gmail.com

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