Enseñanzas

Por regla general, o bien nos proyectamos hacia un futuro inexistente, que llenamos de promesas incumplidas, o bien terminamos anclados con la mirada puesta en un pasado que jamás volverá de nuevo. Vivimos ajenos al momento presente.

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Poesía

COMO UN ESPEJO DE PACIENCIA

Aunque el círculo de blanco
desafíe el despejado perfil de tus silencios,
aunque desnudo
y sin forma se presente,
suspendido entre las horas de la noche,
aunque no se vista por entero de redondo,
ella
todo lo abarca.

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Pensamientos

Respira, toma conciencia de la respiración. Respira, párate y observa. No empujes. No te detengas. No corras. Ralentizar no es parar. Es ralentizar, colocar al ser en su estado natural para observar con una mirada atenta y compasiva. Esta es la esencia de la meditación.

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